假期出行，“晒”娃可要谨慎！（文末福利别错过！）

大部分儿童喜欢在户外玩耍，在阳光下待的时间会比成人要多，再加上儿童的皮肤比成人的更薄更脆弱，皮肤屏障不成熟，容易被日光晒伤。

很多人认为，儿童皮肤修复能力强，晒黑了很快就会恢复，或者担心防晒霜对儿童皮肤不好而不敢使用。实际上，紫外线对皮肤的伤害是从幼年开始积累的，18岁以前的紫外线暴露对皮肤的伤害累积量可以占到一生中的50%。

同时，有研究发现：在儿童、青少年时期定期使用防晒霜，可以显著降低皮肤癌的终生发病率；在儿童、青少年时期使用常规防晒化妆品，可使非黑色素瘤性皮肤癌的一生发病率降低约87%！

6个月内的婴儿：

要尽量避免太阳暴晒。出门可穿长衣长裤、戴宽沿帽，尽可能做好物理防晒。在无法完全物理遮挡的情况下，可以小面积、小剂量使用防晒霜。

6个月以上的儿童：

除了上述防晒措施，还建议出门时佩戴太阳镜，全身涂抹日光防护系数（sun protection factors，SPF）≥15的防晒霜，同时给儿童穿上防晒服。

儿童使用的防晒霜成分越简单越好，以下原则供参考：

1.婴幼儿使用防晒霜的SPF≤15，UVA防晒系数（protection factors of UVA，PA）++。

2.优先选择以氧化锌或者氧化锌和二氧化钛为主要成分的物理防晒霜。

3.避开有争议的化学防晒成分二苯酮－3和阿伏苯宗。

4.避开易致敏和易刺激成分乙醇／变性乙醇、甲基异噻唑啉酮、尼泊金酯类防腐剂、部分香料。

5.避免可能引起光敏的成分，比如桂皮酸盐。

1.儿童防晒，在防晒霜使用前先在儿童的前臂小范围试用，以防儿童皮肤过敏。

2.建议家长不要选择喷雾型防晒产品，使用的时候易致儿童误吸。

3.为儿童涂抹防晒霜时，应避开儿童的眼睛和嘴唇，避免刺激和误食。

4.通常儿童的防晒霜成分比较单纯，因此只需使用温水＋儿童洗面奶或沐浴露即可洗掉，不需要特别使用卸妆产品。

Q：什么情况下需要防晒？

A：外出前查看紫外线指数。

紫外线指数0-2：

紫外线强度最弱，一般来说不需要给皮肤进行保护，在室外也不会让紫外线对皮肤造成伤害，不使用防晒措施是可以的。

紫外线指数＞2：

最好选择一些防晒措施对皮肤进行保护，可以根据具体的紫外线指数，选择合适的防晒霜或者防晒工具。

1.穿防晒衣

2.涂防晒霜

3.戴防晒的宽沿帽子

4.使用遮阳伞

5.尽量让儿童在阴凉处玩耍

如果儿童日晒后出现皮肤发红、发烫或伴有轻微疼痛的情况，可用冷毛巾或者毛巾包裹冰块敷在晒伤部位，勤更换，也可用凉水浸泡或者冲洗局部。

如果出现发热、全身不适、晒伤部位出现水疱等情况，要及时到医院皮肤科就诊哦！